刘亦菲作为大家公认的"天仙"，不论是气质还是颜值都超级耐打，更是凭借"小龙女"一角成为了大家心目中的"神仙姐姐"，每一次现身都超级抢眼，不得不说作为颜霸级的女神，不仅气质好而且穿衣也超级有品。

近日，女神刘亦菲在微博上分享健身照。照片中，她身穿绿色紧身衣，露出小蛮腰，身材十分有料，刘亦菲被称为“神仙姐姐”，刚一出道，容貌便惊艳四方。虽然如今已是娱乐圈的“老人”，但却仍是许多人心中的女神。如今看来，她不仅颜值“有料”，身材也更是如此。

但这“有料”的背后，是极端的自律与坚持

女明星参加时尚活动，免不了要被比来比去。这里胖了那里肥了，都要被公众“说三道四”，刘亦菲也免不了。在1月份的时尚之夜中，好久未出席时尚品牌活动的她也是高调现身，虽然未走红毯依旧是备受大家关注。不过当晚除了她惊艳亮相外，她的身材也是略微有些发福的节奏，真的是变成了迪士尼的公主，

此前，她的一张路透照被网友诟病，调侃是神仙姐姐变成了“肥胖姐姐”。

刘亦菲并未在社交平台公然发声，而是选择默默去健身。两个月后，她成功瘦成一道闪电，与此前的圆润相比瘦削了不少。有网友爆料自己曾看见刘亦菲前往健身房打卡，而且每日定时定点，自律至极。

在最近的照片中，我们可以明显看待刘亦菲瘦削的下巴，脸也似乎小了一圈，看来刘亦菲这一段时间对自己的身材管理的确是比较严格的，除此之外，还能明显看出刘亦菲笔直的大长腿，果然是公认的美人，犹如一道美丽的风景线。

一个如此漂亮优秀的人都宅家健身，我们作为普通人时不时也可以学学女神，超级严格又自律的人生呢！

女神为她的身材努力工作。我们有什么理由躺下？今天，让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。

它非常适合没有固定运动时间的朋友！尤其是在工作中，带着孩子，去健身房，跑步，其实这些都是不必要的！其实很简单。只需要一根绳子。

让小编介绍一下这根绳子的魔力吧！完美的身体可以通过以下简单的动作来实现：1。站在瑜伽垫上，双脚站在担架上，用手臂的力量向上抬，每组20人，每天做3组2次。

双脚踩着踏板，躺在瑜伽垫上，用腰腹部的力量将双脚向上抬起，最高点与身体成90度角，每组做20次，每天3组。

三。舒展双腿，躺在瑜伽垫上，固定胸口，双腿向上推，感觉大腿和双腿，每组15次，每天2-3组。

四。核心训练是踩踏板，紧握双手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上卷起，每组15人，每天做2-3组。在家里，你可以练习健身神器！

正是这种懒散的手工艺品能让你在家瘦身——多功能踏板担架。这个担架能让你在家锻炼！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月可以减掉10斤！

这种担架由4根弹性乳胶管制成，更结实耐用。可连续牵引，弹性好。锻炼，最重要的是坚持，每天锻炼30分钟——1小时，一个月瘦10斤！

期待你在一个月内，来这里打卡！这个助推器体积小。不用的时候，就在角落里。它不占用空间！每天晚上锻炼一小时，一个月就能塑造好身材！

只有当你减肥的时候，你才能给自己更多的可能性。

要想美，先减肥，拥有好的身材，才能穿衣有型，走路带风